من الواضح تماماً بعد الصيام أن هناك توجه للوجبات الدسمة وغالباً نتوجه للوجبات عالية السعرات الحرارية والمحملة بالسكر والدهون،
لكن الأكل الزائد بعد الصيام يبطئ عملية الهضم وقد يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الاضطرابات الهضمية والانتفاخ… ضيفتنا اليوم هي خبيرة التغذية ليلى سمايلي
Social Links
Eisa Alhabib : https://www.instagram.com/dieticious/
Leila Smaily: https://www.instagram.com/dieticious/